خدمات ماساژ ریلکسی درمانی ملیکه

این سوالی است که بسیاری از خود می‌پرسند، بدون آنکه دقیقا از عملکرد آن اطلاع داشته باشند این صندلی دستگاهی است که با بهره گیری از جدید ترین فناوری‌های روز که در دل خود ماهیتی در راستای اصول ماساژ دارد، توانسته گامی‌بلند در زمینه سلامت و درمان انسان بردارد. آنها بهترین ماساژورهای برقی هستند، زیرا تمام بدن را در یک بازه زمانی خاص ماساژ می‌دهند.

اطلاعات و راهنمایی‌های زیادی در مورد انتخاب صندلی ماساژور مناسب وجود دارد، اما ما در زیر کاربردی ترین راهنما را جهت داشتن خریدی مطمعن برای شما ترتیب داده ایم.

عملکرد صندلی ماساژور

این وسیله الکتریکی با برق کار می‌کند و با توجه به برنامه‌های از پیش تعیین شده و با دارا بودن کیسه‌های هوا و غلتک‌های موجود، یک ماساژ خاطره انگیز همراه با آرامشی وصف ناشدنی برای شما فراهم می‌کند.

کیسه‌های هوا معمولا در نواحی: دست‌ها، پاها، شانه جهت اعمال فشار و غلتک‌هایی در نواحی: پشت و کمر، نشیمنگاه و پاها جهت نفوذ عمیق تر به بافت ماهیچه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. آن‌ها به طور ویژه و با دقت بسیار بالا تکنیک‌های ماساژ از جمله: ماساژ شیاتسو، سوئدی و غیره ... را شبیه سازی می‌کنند.

بسیاری از تنظیمات شدت ماساژ و دیگر برنامه‌ها از طریق کنترل پنل رسمی‌بر روی دستگاه یا ریموت کنترل قابل استفاده است.

این صندلی‌ها گزینه‌‌‌ای عالی برای افرادی است که مشغله کاری و فکری زیادی دارند و این باعث ایجاد استرس، بی قراری و تنش در زندگیشان شده است. پس دست نگه دارید، تنها کافی است با 10 دقیقه استفاده از این صندلی، احساس آرامش توام با تجدید انرژی در شما ایجاد شود.

هدف

اول و مهمتر از هر چیز دیگری، دانستن این موضوع است که ما صندلی ماساژ را برای چه هدفی می‌خواهیم؟ آیا از آن برای کاهش درد در ناحیه خاصی از بدنمان می‌خواهیم؟ یا تنها برای کسب آرامش، بر طرف کردن خستگی و لذت بردن؟

افراد مختلف نیازهای متفاوت دارند. به عنوان مثال، کارمندانی که 8 ساعت در روز پشت میز خود می‌نشینند، نیازهای گوناگونی نسبت به کارگران معدن دارند.

با دانستن اهداف، تصمیم گیری بر اساس عوامل دیگر آسان تر خواهد بود. اطمینان حاصل کنید که اولویت بندی شما چیست تا بر حسب آن به دنبال ویژگی‌های مورد نیاز خود از صندلی ماساژ باشید.

قیمت

این صندلی‌ها دارای بازه گوناگونی از قیمت‌ها هستند. این پراکندگی در قیمت‌ها به عواملی همچون: مدل، ویژگی‌ها، برند، کیفیت ساخت و گارانتی مرتبط است.

خرید محصولی ارزان بدون توجه به کیفیت و ویژگی‌ها، می‌تواند منجر به سرمایه گذاری نادرست شود. زیرا در طول زمان اهداف و نیازهای شما تغییر می‌کند، در این راستا صندلی خریداری شده ممکن است دیگر جوابگوی این نیازها نباشد و شما مجبور به فروش آن و خرید محصولی جدیدتر کنید.

مارک

مارک‌های متعددی در بازار وجود دارد. مارک‌های ژاپنی برای زمانی طولانی در بورس بهترین صندلی‌ها بودند، اما امروزه بسیاری از کشورها شروع به ساخت صندلی‌هایی با کیفیت بالا کرده اند.

مهم است که برندهای معتبر را مورد بازبینی قرار دهید، زیرا محصولاتی با کیفیت بالا را ارائه می‌دهند تا تولید کنندگان و برندهای ناشناخته کوچک. برند انگلیسی Boncare را فعلا می‌توان بهترین برند صندلی ماساژ در ایران دانست.

9. ماساژ تایلندی
ماساژ تایلندی برای افرادی که به ماساژ فعال تری نیاز دارند و می‌خواهند استرس و دردشان کاهش پیدا کند، بهتر است. همچنین می‌تواند به بهبود این موارد کمک کند:

• انعطاف پذیری
• جریان خون
• سطح انرژی

ماساژ تایلندی کل بدن را با استفاده از حرکات شبیه به کشش یوگا ماساژ می‌دهد.

ماساژور از کف دست و انگشتان خود برای اعمال فشار قوی به بدن شما استفاده خواهد کرد.

شما همچنین باید برای موقعیت‌های مختلف تغییر وضیت انجام دهید.

شما می‌توانید در طول ماساژ لباس گشاد و راحت بپوشید.

ماساژ تایلندی 60 تا 90 دقیقه طول می‌کشد.

10.ماساژ قبل از زایمان
ماساژ قبل از زایمان می‌تواند یک راه امن برای زنان حامله باشد ، این ماساژ می‌تواند به کاهش درد حاملگی، کاهش استرس و کاهش تنش عضلانی و آرامش نوزاد جنین دلبندتان کمک کند. شما می‌توانید در طول زمان حاملگی خود این ماساژ دریافت کنید. با این حال، بسیاری از جاها، به ویژه در ایالات متحده، به دلیل خطر سقط جنین در طول این زمان، در سه ماهه اول بارداری، این ماساژ ارائه نمی‌دهند.

ماساژ پیش از زایمان از فشارهای متوسطی مشابه ماساژ سوئدی استفاده می‌کند.

ماساژور در جاهایی مانند کمر، لگن و پاها تمرکز می‌کند. بسته به سطح راحتی شما می‌توانید به طور کامل لباس نداشته باشید یا به طور جزئی لباس تن داشته باشید. در طول این ماساژ، به طرفین دراز می‌کشید، یا روی میزهایی که طراحی شده برای شکم افراد باردار است. اگر درد در قسمت‌های پاهای خود دارید، قبل از اینکه سراغ ماساژ بروید، به پزشک خود مراجعه کنید.

این ماساژ برای 45 تا 60 دقیقه طول خواهد کشید.

11. فواید ماساژ جفتی

ماساژ جفتی ماساژی است که شما با همسر ، دوست یا اعضای خانواده خود انجام می‌دهید. این کار مزایای یک ماساژ منظم را برایتان به ارمغان می‌آورد و بعضی اوقات به شما امکان دسترسی به حمام‌های داغ، سونا و دیگر امکانات را می‌دهد. درمان‌های دیگر مانند پدیکور، فیشال و اسکراب بدن گاهی اوقات به عنوان بخشی از یک بسته درمانی نیز ارائه می‌شود.

12. ماساژ با صندلی ماساژ

صندلی ماساژ برای افرادی که می‌خواهند یک ماساژ سریع روی گردن، شانه‌ها و پشت خود داشته باشند، گزینه مناسب است.

صندلی ماساژ همچنین می‌تواند راهی برای معرفی شما به ماساژ باشد، اگر شما هرگز تا به حال آن را امتحان نکرده اید. صندلی ماساژ همچنین به کاهش استرس و تسکین آرامش کمک می‌کند.

این نوع ماساژ از فشارهای ملایم تا متوسطی را به طور همزمان استفاده می‌کند.

در طول این ماساژ، شما به طور کامل لباس پوشیده اید و روی صندلی مخصوص ماساژ نشسته اید.

قفسه سینه خود را به صندلی محکم فشار دهید تا فشار به کمرتان فرق کند.

این ماساژ معمولا 10 تا 30 دقیقه است.

منبع: بخش بهداشت و سلامت نمناک

ماساژ ریلکسی چه نوع ماساژی است؟
ماساژ ریکلسی، ماساژی برای تمام نقاط بدن است که از فشار، نوازش و مالش پوست جهت آرامش و ریلکس شدن استفاده می‌شود. ماساژهای ریکلسی سبک‌‌های مختلفی دارند که تاثیرات و فواید بخصوصی را برای بدن دارند. اصلی‌ترین تاثیر آن ایجاد احساس ریلکسیشن می‌باشد. در ماساژ ملیکه قصد آشنایی شما را با ماساژ ریلکسی داریم. با ما همراه باشید.

فواید ماساژ ریلکسی

اغلب ماساژها هدف مشترکی برای رساندن به آرامش و دوری از استرس و اضطراب دارند اما ماساژ ریکلسی هدف غالبش ایجاد حس آرامش و رها شدن از تنش‌های فکری است. به همین دلیل این ماساژ یکی از کامل‌ترین و دلپذیرترین و آرامش بخش ترین ماساژهایی است که می‌توانید تجربه کنید. ماساژهای ریکلسی اغلب بر روی پوست اجرا می‌شوند و با مفاصل و عضلات درگیر نیستند برای همین فشار زیادی جهت انجام آن نیاز نیست.

زمانی که احساس می‌کنید زندگی طاقت‌فرسا است، این ماساژ یک پیشنهاد فوق‌العاده برای رهایی از استرس، استراحت و سرد کردن بدن می‌باشد. ماساژ ریلکسی معمولا شامل موسیقی و نورپردازی آرام و لطیف و روغن‌های معطر و باکیفیت است. به طور کلی ماساژ ریلکسی باعث رها شدن ماهیچه‌ها و آرام شدن سیستم عصبی‌تان و ایجاد حال خوش می‌شود. با انجام این ماساژ، شما یک ماساژ طولانی و اذت بخش خواهید داشت که در آن از انواع تکنیک‌های ماساژ از جمله ضربه‌های کوتاه، شستشوی آرام و مالش و تکان‌های ریتمیک پوست استفاده می‌شود.

هر کسی که استرس بالایی دارد و یا نوع شغلش به شکلی است که تنش و فعالیت بسیار زیادی را می‌طلبد، مزایای این درمان را احساس خواهد کرد. در مقاله بعدی به انواع ماساژ ریلکسی می‌پردازیم...

منبع: میس رست

ماساژ و برطرف کردن کوفتگی بدن به وسیله آن از گذشته‌های دور در بسیاری از نقاط جهان انجام میشده و همچنان نیز انجام میشود به گونه‌‌‌ای که امروزه به یک علم در حیطه‌ی سلامتی تبدیل شده است. اثرات ماساژ دادن در رفع خستگی و احساس آرامش برهیچ فردی پوشیده نیست ولی فواید ماساژ محدود به این مورد نمیشود. در این مطلب ۶ تاثیر مثبت ماساژ بر سلامت بدن و آرامش روان را که از لحاظ علمی‌اثبات شده اند معرفی میکنیم.

ماساژ با عوارض ناصحیح نشستن مقابله میکند!
تقریبا بسیاری از افراد دچار استرس وضعیت بدنی هستند. منظور از استرس وضعیت بدنی، حالت نادرستی است که در حین نشستن و یا خوابیدن به بدن وارد میشود و به صورت گردن درد، کمر درد، درد قفسه سینه و … بروز پیدا میکند. این علائم در افرادی که کارهای پشت میزی دارند و یا نحوه‌ی فعالیت آنها به گونه‌‌‌ای است که برای طولانی مدت بر روی صندلی می‌نشینند بدتر است و شامل دردهای باسن و ضعف عضلانی نیز میشود.

خوشبختانه تحقیقات نشان میدهد که ماساژ درمانی میتواند علائم و عوارض ناشی از نشستن ناصحیح را برطرف کند. بنابراین به افرادی که برای مدت طولانی بر روی صندلی مینشینند توصیه میشود به صورت منظم و ماهانه و یا هفته‌‌‌ای یکبار، از خدمات ماساژ درمانی بهره مند شوند.

ماساژ درمانی و آثار شگفت انگیزش

ماساژ دردهای عضلانی را کاهش میدهد.
آیا دچار گرفتگی و درد عضلانی شده اید؟ ماساژ درمانی را مدنظر قرار دهید. ماساژ باعث افزایش و بهبود گردش خون در سیستم عروقی بدن میشود. حتما توجه کرده اید که هرگاه قسمتی از بدن شما با یک جسم سفت برخورد میکند و دردتان میگیرد، به صورت غیر ارادی اولین کاری که انجام میدهید ماساژ دادن ناحیه است!

مقاله‌‌‌ای که در سال ۲۰۱۱ در سالنامه پزشکی داخلی منتشر شده است، ماساژ درمانی را در درمان دردهای مزمن و کمردردها بسیار مؤثر و مفید معرفی کرده است.

ماساژ باعث تسکین عصبانیت و افسردگی میشود
تماس جسمی، به شیوه‌ی مطمئن، دوستانه و حرفه‌‌‌ای میتواند اثرات درمانی فوق العاده‌‌‌ای بر فرد و یافتن آرامش داشته باشد. در مطالعه‌‌‌ای که در سال ۲۰۰۵ در ژورنال علوم اعصاب منتشر شد، مشخص گردید که آن دسته از زنانی که به سرطان پستان مبتلا بودند و هفته‌‌‌ای سه نوبت ماساژ دریافت میکردند نسبت به دسته‌‌‌ای که ماساژ دریافت نمیکردند، دچار افسردگی و عصبانیت کمتری بودند.

توضیح اینکه: سلولهای کشنده‌ی طبیعی (Natural killer cells) و لنفوسیتها جزو سیستم دفاعی بدن هستند که علیه سلولهای سرطانی در بدن مبارزه میکنند.
مطالعه‌ی دیگری که در مجله‌ی آکادمی‌روانپزشکی جوانان و نوجوانان امریکایی منتشر شده است نشان میدهد بیمارانی که دچار افسردگی و عصبانیت هستند، پس از دریافت ماساژ درمانی، بهبود وضعیت داشته اند.

ماساژ باعث بهتر خوابیدن میشود.
ماساژ نه تنها میتواند باعث خواب راحت شود، بلکه آندسته از افرادی که از سخت خوابیدن رنج میبرند نیز میتوانند خواب راحت را با ماساژ تجربه کنند. ماساژ همچنین میتواند برای آندسته از افرادی که تحت درمان شیمیایی و یا مواد رادیواکتیو هستند هم مفید باشد.

اگر شما به تازگی صاحب فرزند شده اید، جالب است بدانید که بر اساس تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه پزشکی Warwick ماساژ میتواند باعث بیشتر و بهتر خوابیدن نوزادان و گریه و استرس کمتر در آنها شود.

اکثر ماساژورها میتوانند ماساژ نوزاد و اطفال را نیز انجام دهند و حتی اگر والدین مایل باشند، خودشان میتوانند به صورت طبیعی اینکار را انجام دهند. در واقع تکنیک خاصی برای اینکار وجود ندارد و بسیاری از مواقع نوازش نوزاد و یا ماساژ معمولی و خیلی آرام همان تاثیر را ایفا خواهد کرد.

تاثیرات ماساژ درمانی بر سلامت بدن

ماساژ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود
مطالعه‌‌‌ای که در سال ۲۰۱۰ در مجله‌ی Alternative and Complementary Medicine منتشر شده است نشان میدهد که ماساژ باعث افزایش تعداد گلبولهای سفید بیماران میشود. گلبولهای سفید نقش اصلی را در دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماریزا دارا هستند. همچنین به نظر میرسد عملکرد سیستم ایمنی در افرادی که به HIV یا ایدز مبتلا هستند نیز با کمک ماساژ درمانی بهتر خواهد شد.

ماساژ باعث کاهش سردرد میشود.
اگر زیاد به سر درد دچار میشوید حتما یکبار ماساژ درمانی را امتحان کنید. ماساژ باعث کاهش دفعات و شدت سردردهای میگرنی خواهد شد. مطالعاتی که در سال ۲۰۰۹ دانشگاه گرانادای اسپانیا صورت گرفته است نشان میدهد که یک جلسه ماساژ، تاثیر آنی بر خنثی سازی سردرد و فشارهای عصبی مرتبط با آن دارد. این مطالب در مورد تمام انواع ماساژ از جمله ماساژ تایلندی، ماساژ با روغن، ماساژهای موضعی و … برقرار است.

منبع asreelm

فواید ماساژ به قدری فراوان و بی‌نظیر است که به طور حتم می‌توان آن را معجزه نامید. به طور کلی ماساژ به حرکات منظم، مرتب ، اصولی و پیوسته روی لایه‌های سطحی و عمیق و بافت‌های بدن جهت تاثیر بر سیستم عصبی، عضلانی، پوست، مفاصل، عروق، تاندون‌ها و رباط‌ها به منظور افزایش عملکرد، ترویج آرامش و کمک در روند درمان یک بیماری خاص به کار می‌رود. با ملیکه ماساژ همراه باشید تا به فواید آن‌ها در ادامه مطلب بپردازیم…

در این بخش راجع به فواید ماساژ خواهیم نوشت، ماساژی که این روزها فراوان در مورد آن صحبت می‌شود و می‌تواند بعد از یک روز پرکار و پرتلاش خستگی را از بدنتان بیرون ببرد. پس تمام افرادی که دچار تنش و بیماری هستند یا کسانی که نمی‌خواهند تجربه بیماری داشته باشند حتما تا انتهای این مقاله همراه ما باشند.

پدیده‌ی معجزه گری به نام ماساژ

ماساژ بدن معمولاً به عنوان بخشی از طب جایگزین و مکمل در نظر گرفته می‌شود. ماساژ و ماساژ درمانی یک روش قدیمی‌برای تسکین دردهایی مانند: درد مفاصل، عضلات و اعصاب پایین کمر، گردن، سر درد و به طور کلی تمام دردهایی که در نواحی عضلانی و عصبی بدن وجود دارد، می‌باشد. از این رو بدون اغراق می‌توان آن را معجزه و تسریع دهنده مراحل درمان نامید. بدن انسان در اثر ماساژ، به طور طبیعی سروتونین تولید می‌کند این ماده شیمیایی خاصیت تسکین دهنده دارد. به علاوه کمبود خواب عمیق عامل اصلی تشدید کننده درد در بدن است که ماساژ درمانی باعث افزایش کیفیت خواب شده و بیمار با خواب عمیق و با درد کمتری روبرو می‌شود.

طبق پژوهش‌های محققین در زمینه مزایا و فواید ماساژ، ماساژ درمانی برای تسکین عارضه‌هایی مانند: اضطراب، استرس، سردرد، سندروم درد میوفاسیال، آسیب‌دیدگی یا کشیدگی بافت نرم، آسیب‌های ورزشی، درد مفاصل گیجگاهی-فکی و سندرم درد اسکلتی-عضلانی کمک می‌کند.

همچنین ماساژ علاوه بر خاصیت درمانی، باعث تقویت احساس راحتی، آرامش و آسایش می‌شود که این امر از مزایای لذت‌بخش ماساژ می‌باشد. اگر چه فواید ماساژ بسیار متعدد است و در زمان‌های آتی بیشتر به آن می‌پردازیم، اما این نکته فراموش نشود که نمی‌توان آن را جایگزین درمان‌های پزشکی کرد ولی به عنوان مکمل درمان، یک معجزه بی‌چون و چرا می‌باشد.

ماساژ بدن علاوه بر تخفیف درد، اضطراب را کاهش داده و کیفیت زندگی را بهبود می‌دهد. به نظر می‌رسد مکانیسم ماساژ برای تکسین دردها عواملی چون زیست مکانیکی، روانی، عصبی و فیزبولوژیک باشد.

منبع iRest